不論男女，其實都會因為荷爾蒙的量逐年下降，而經歷更年期。

更年期後，心血管疾病、骨質疏鬆、失智症..等疾病的風險都大幅增加;

那是因為，荷爾蒙是滋補人體全身細胞的好東西;

好東西一旦不夠了，那健康當然就容易出問題。

不過，一講到荷爾蒙，大部分人就只想到「性荷爾蒙」，比如雌激素、雄激素..等;

但其實人體荷爾蒙有好多種，今天要來介紹的這個，被稱為「抗衰老神物」，但卻很少人聽過;

如果以適當的方式補充它，那就能一舉改善大腦、肌肉骨骼、心血管系統..的健康。

首先，讓我們先來看看兩個案例（一男一女）的故事：

更年期：疲勞沒精神、憂鬱/失眠，該如何改善？

49歲的T先生是一位工程師，因為記憶力變差、疲勞沒精神..等症狀來看診。

他在5年前就被檢查出睪固酮/雄性荷爾蒙低下，所以打了3年的針治療。

雖然再次驗血發現睪固酮的數字是正常了，但人的不舒服卻沒有改善。

但在我們的整合療程後，T先生一個禮拜後就回報：疲勞感降低、精神變好、睡眠也變好;

兩個禮拜後，整個人看起來神清氣爽、神采飛揚; 跟原本表情漠然、低落沮喪的樣子，有很大差異。

58歲的J女士，也是從更年期開始，就承受了諸多不適;

除了典型的盜汗、熱潮紅之外..，還有失眠、焦慮、憂鬱..的情形;

本來不想吃藥，但這些症狀4、5年後都沒改善;

困擾多年的她，也只好妥協，開始服用荷爾蒙藥物，以及幾種抗憂鬱、抗焦慮的藥。

後來偶然看到我受訪的影片，所以來看診;

兩個禮拜後，睡眠明顯改善，心情也明顯比較穩定;

三個禮拜後，上述症狀已經不是她最大的困擾，而是想要我幫他做保肝、美白的保養療程了。

T先生跟J女士，都做過多年的藥物治療，但卻效果不大;

可是，我們才治療了1-2個禮拜，效果就很明顯。

這是怎麼回事？

很簡單，因為我們找到了更深層、更根本的致病原因。

滋補大腦的抗衰老荷爾蒙：DHEA

T先生與J女士兩人的療程重點當然不盡相同，但卻有個共通點：DHEA不足。

之前我們就介紹過DHEA這個東西，當時主要說它是抗壓荷爾蒙，但其實遠不止如此。

它其實也是許多荷爾蒙的前驅物，包括大名鼎鼎的雌激素/雄激素;

對大部份人來說，只要提升體內的DHEA，那DHEA自然會被細胞轉化為雌激素/雄激素;

因此，DHEA也被稱為「荷爾蒙之母/青春荷爾蒙/抗衰老荷爾蒙」。

DHEA對健康有太多好處，包括骨頭、肌肉、免疫、皮膚、性功能..等等;

但我們今天就聚焦在大腦這個器官吧;

因為，T先生與J女士的症狀：疲勞/沒精神、失去動力、焦慮、憂鬱、失眠..等等，其實都可說是大腦的問題。

本來我們以為，DHEA主要是由腎上腺，以及卵巢、睪丸..等器官製造分泌的;

但後來發現，其實大腦也會製造DHEA。

更讓人驚奇的是，大腦的DHEA濃度，是血中的6-8倍！

DHEA會調控許多神經激素的分泌與傳遞;

也會促進許多神經滋養物質的分泌，包括IGF-1, VEGF, TGF-beta..等等;

更能減緩壓力荷爾蒙(皮質醇)帶來的傷害（憂鬱與焦慮）。

不管身處什麼狀態，補充DHEA都能夠得到好處：

研究顯示，補充DHEA能改善中年開始的輕度或重度憂鬱症;

研究也顯示，停經後健康沒病的男女，補充DHEA後，幸福感提升了;

甚至還有研究顯示，年輕男子(18-40歲）在補充DHEA後，記憶力提升、心情也明顯變得較好！

用簡單、科學的方法抗衰老，一次收穫許多好處

在知道上述知識後，應該就不難瞭解，為何T先生與J女士的健康狀態，能如此顯著地改善了。

我們太過於習慣藥物的治療邏輯，也就是有什麼症狀就開什麼藥;

以至於常常忘了要找背後真正的病因。

更年期的諸多不舒服，當然可以吃抗焦慮、抗憂鬱、安眠鎮靜藥;

也可冒著得到癌症、血栓的風險，去吃荷爾蒙藥物（假的荷爾蒙）;

以上都是貨真價實的「實證醫學」、「常規醫學」、「主流醫學」。

不過，我們也可以仔細地評估每個人的狀態，看看是不是有什麼原因，造成了這麼多症狀？

比如T先生當初被檢查出睪固酮/雄性荷爾蒙不足，但在施打睪固酮3年後，症狀卻也沒有改善;

如果當初能發現，原來他是因為DHEA不足，才導致睪固酮低落，

處理的方式是否就會不同，是不是就能夠更早擺脫這些症狀呢？

你想要用什麼方式，守護自己以及家人的健康？

這個問題，值得我們每個人都好好想想。

Photo by Joe Caione on Unsplash

文章轉載於 許崇恩醫師-元氣加油站