多囊性卵巢的營養調理-成功減重+懷孕的真實故事
多囊性卵巢症候群-常規治療方法
多囊性卵巢症候群 (Polycystic ovary syndrome, 簡稱PCOS)，是個近年來越來越常見的疾病。
遺憾的是，這是一個非常複雜的疾病，複雜到甚至有許多套不同的診斷標準;
且它的病因不明，或者應該說，它是一個多因性的疾病，跟基因、飲食、營養、環境毒素..等都有關。
所謂「症候群」，就是有許多不同症狀的意思;
PCOS病人通常具有以下典型症狀：
- 不排卵（常3個月以上經期沒來）
- 雄性化（體毛增加、青春痘、掉髮..）
- 超音波發現有多囊性卵巢
除此之外，他們也很常有肥胖、胰島素阻抗，以及血脂異常..等代謝異常的狀況。
因為病因不明，所以常規的治療方法，就是用藥物治標;
比如用抗雄性化的藥物去治療痘痘、體毛過多..;
用排卵藥去改善經期不來導致的不孕問題;
或者用糖尿病的藥物去改善胰島素阻抗、幫助減重。
除此之外，醫師還會建議病人減重。
據說只要成功減重，就可以改善胰島素阻抗的情形，也就能減緩PCOS許多相關症狀，是治本的好方法。
這是一個學術上很正確的理論，不過很可惜，在真實的臨床情境中，並不實用。
為什麼呢？
因為PCOS病人，本就不是因為飲食放縱才變胖的，而是天生內分泌異常。
要天生內分泌異常的病人，單純靠努力改變飲食去減重，我認為是正確但過於嚴格的作法。
有沒有什麼好方法，能幫助PCOS病人，更有效地獲得健康呢？
請先看H小姐的故事：
真實案例：用營養療法調理，順利減重+成功得子
H小姐來找我看診時才35歲，但已是一位事業有成的女性，在四大會計師事務所擔任主管。
她的工作非常忙碌，常常需要飛到國外出差;
雖然對工作內容得心應手，但可說是活在高壓的生活步調下。
她因為有多囊性卵巢症候群的體質，所以減重不易，單靠自己飲食控制，體重仍然聞風不動;
但因為規劃最近結婚，所以來找我看診，希望能多少再瘦一些。
我幫她規劃了客製化的療程後，半年內體重從67.2降到62kg，腰圍從89降到81公分。
這對很多人來說，也許不算太戲劇化的進展，但對PCOS病人來說，已經是很可貴的進步幅度了。
況且，考量到她這半年來並沒有做太嚴格的飲食控制，還是常常因工作應酬而喝酒吃飯，或因忙到太晚而吃宵夜（愛吃餅乾喝奶茶），所以我們雙方都覺得，這樣的進步幅度是可接受，甚至令人滿意的。
不過，最令人驚喜的還在後面。
在我們療程持續了9個月後，某次的點滴中H小姐突然感到噁心想吐（以前從來沒有這樣過）;
當下我們都覺得很奇怪，不知原因為何;
結果後來傳來好消息：原來H小姐懷孕了！
多囊性卵巢症候群的病人，因為不易排卵，所以常有不孕的問題;
H小姐本人也知道這點，可能也因為如此，並沒有特別避孕，更沒有期待懷孕;
不料，本來僅是為了結婚而做減重療程，卻在不到一年的時間內，就讓內分泌恢復正常，水到渠成地受孕。
以下是她傳給我們，11週大的寶寶照片：
多囊性卵巢症候群-營養醫學療程
許多PCOS的病人，即使吃了減重藥物、打了排卵針，也都很難瘦身、受孕;
為什麼H小姐卻可以有這樣良好的治療效果呢？
我想是因為，營養素通常都具備多重功效，包括抗發炎、抗氧化、免疫調節，甚至改善胰島素阻抗..等功能;
因此，只要以正確的方式，聰明使用營養素，就有機會治本，一舉改善諸多症狀，不用承受藥物的副作用及風險。
對PCOS患者有幫助的營養素非常多，包括維生素D、CoQ10、維生素E、肌醇、硒元素、肉鹼、魚油、硫辛酸、鋅離子、鎂離子..等等，都曾有研究支持它們的療效。
可惜，營養素無法申請專利，商業潛力不高，所以沒辦法像藥物那樣，能吸引大筆資金來做超大規模臨床試驗。
不過，這些小型臨床試驗其實也很足夠了。
與其把以上的營養素都買來嗑，我建議還是深入評估過患者狀況後，再以客製化整合療程去治療，成功率會較高;
換句話說，用科學檢測找出體內缺乏的營養素，並搭配飲食與生活型態的改變，才能達到最佳療效。
關於療程的設計，我們可以簡化為以下這張圖來說明：
說得再白話點，就是「排除壞東西」，「補充好東西」，如此而已。
但H小姐很願意與我們配合，做了科學檢測，讓我們能夠徹底掌握她的體質狀態，才能設計出客製化療程;
再加上本人也努力控制飲食、吃營養品、打營養點滴..，所以才得以這樣順利地進步吧。
結語
多囊性卵巢症候群 (PCOS)是個多因性的疾病，症狀也非常多元，包括不排卵、雄性化、肥胖、三高..等等。
常規的治療方式，就是用藥物去輔助減重、排卵、抗雄性荷爾蒙..等等;
但其實，營養素也能發揮很好的療效。
有PCOS的H小姐，就曾自己嘗試過飲食控制，但減重效果不彰;
因為規劃一年後結婚，所以來找我治療調理，希望能減重。
經過半年後的療程，她有了明顯的進步，醫病雙方也都頗為滿意;
但最讓人驚喜的是，在療程開始的9個月後，H小姐竟意外懷孕了！
PCOS的病人，因為很難排卵，所以常有不孕的問題，很多人必須要打藥物排卵針，才有機會受孕;
且就算排卵了，因為體質難以產生黃體素，所以胚胎也很難順利著床，健全地發育成長。
但是，H小姐竟能在沒有使用任何藥物的情況下，成功減重+順利得子！是非常令人振奮的好消息。
許多營養素都可能有幫助，但與其亂槍打鳥，或者把這些全部買來囫圇吞棗，我建議用更有系統地方法來治療調理。
我們幫H小姐進行了深入的臨床評估+科學檢測，因此得以設計出客製化的整合療程，包括飲食、口服營養品，以及營養點滴..等。
整合療程中的每一個處置，都是重要且環環相扣的，缺一不可;
建議大家與熟悉營養醫學的醫師討論後，精準且耐心地執行，以便收穫最大的健康益處。
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文章轉載於 許崇恩醫師-元氣加油站
