商品介紹
越來越多人選擇鎂 6 合 1
好評見證
規格說明
商品資訊
- 成分表
- 內容量
- 每盒 60 顆（30 日份）
- 食用方式
- 每日 1-2 顆，建議餐前或睡前食用；腸胃較敏感者可隨餐。
- 注意事項
- 孕婦、哺乳、慢性病或服藥者，食用前請諮詢醫師或藥師。
- 保存
- 避免陽光直射，置於陰涼乾燥處。
- 效期
- 詳見外包裝標示（西元年/月）
- 原產地
- 台灣
FAQ
Q1. 吃鎂會不會拉肚子？腸胃比較敏感可以吃嗎？
鎂的型態與補充量，都可能影響腸胃感受！所以我們以多種鎂來源搭配，兼顧日常補充與食用感受。若本身腸胃較敏感，可搭配餐後補充，也建議食用前諮詢醫師會更安心～
Q2. 白天吃鎂會不會想睡？
鎂並不是安眠或鎮靜成分，而是有助於維持肌肉與神經的正常功能，因此多數人習慣安排在晚間或睡前補充，搭配一天結束後的休息節奏。
不過，鎂並沒有規定一定要睡前吃，白天補充也可以！每個人的生活作息與食用感受不同，可依自己的習慣安排最適合、也最容易持續補充的時間。
Q3. 鎂跟安眠藥一樣嗎？
不一樣。藥物的作用是短期內快速見效，讓身體強制關機，進而可能引起依賴與戒斷。而補鎂，是補充細胞本來就需要的天然物質，藉此擺脫緊繃、幫助入睡。
Q4. 會不會吃了沒感覺？我怎麼知道自己吃得夠不夠？
每個人的身體狀況與需求都不一樣，與其自己猜「有沒有補對、補夠」，不如讓專業幫你看清楚——ELINT 艾靈透有多家專業醫療據點，提供營養檢測與個人化諮詢，協助你了解自己目前的身體狀態與營養需求，找到最適合你的補充方式。
點我了解特約診所 →Q5. 鎂可以每天吃、長期補充嗎？
鎂是人體必需的關鍵礦物質，與其偶爾想到才補充，更重要的是維持穩定、足夠的攝取。依照產品建議食用量補充即可；若有特殊健康狀況或正在服藥，建議先諮詢醫師。
Q6. 我補充多久會有感？
鎂 6 合 1 並非藥品，不是透過強烈刺激或快速壓制症狀來產生感受，而是作為日常營養補充，支持身體維持正常機能。建議給身體一些時間，規律補充一段時間後再觀察自己的變化；每個人的飲食、作息與身體狀況不同，感受時間也會有所差異。
Q7. 我平常已經有在補鈣了，還需要補充鎂嗎？
鈣和鎂是兩種不同的必需礦物質，在人體內各自扮演不同角色，並不能互相取代。
很多人補充營養時會先想到鈣，卻容易忽略鎂。當鈣的攝取量較高，尤其是高劑量補充時，可能影響鎂的吸收與利用。因此補鈣的同時，也別忘了留意鎂是否攝取充足，讓整體補充達到更平衡的狀態！
Q8. 哪些人平常更需要留意鎂的攝取？
如果你平常生活步調快、壓力大，常覺得身體緊繃、需要好好放鬆，或有固定運動習慣、活動量較大，都可以特別留意日常鎂的攝取！
Q9. 如果我在懷孕、哺乳期間，或是有服用藥物，可以補充鎂 6 合 1 嗎？
這正是專業諮詢派得上用場的地方！透過營養醫學診所的評估，針對你的用藥與生活作息，得到更完整、更安心的補充規劃。
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