工作時間長，腦筋隨時在轉。當上院長後，額頭的痘痘持續了三年以上。

飲食顧好蛋白質、好油與蔬果，睡足七小時、每週運動三天，補充品依檢測結果調整。

他判斷這跟壓力有關，所以先固定飲食與作息，再用每 3 到 6 個月的檢測決定劑量。

照護病人 37 年、素食 23 年，忙碌與營養缺口卻一直沒被發現。

依檢測結果調整補充，少吃糖、奶、麩質，加上經絡按摩與禪柔。

一場感冒後全身劇烈疼痛，抽血檢測才發現許多數據早已異常。

從高中開始就有頭痛的困擾，止痛藥越吃越多，卻沒有感受到明顯變化。

戒糖、戒奶、戒麩質，搭配定期營養調理，每天補充鎂。

抽血檢驗後發現，很多喜歡吃的食物其實不適合自己的身體。