疲勞掉髮睡不好,泌尿感染頻住院:可能是甲狀腺低下!
反覆泌尿道感染,是不是該吃婦科保健的益生菌?
深受失眠所苦,是不是該吃助眠益生菌或補補看鈣鎂錠?
疲勞是否該吃B群?
掉髮是否該多吃鋅離子、多吃蛋白質?
以上的問題,答案都是「有可能」,所以就得買各種產品來「試試看」;
但有沒有可能,這些看似不相干的症狀,背後有個根本共同的根本原因?
有沒有可能,這些症狀都是某個荷爾蒙的失調造成的?
檢查一切正常,卻還是一堆症狀,怎麼辦?
S是一位小學老師,長年來為了把身體「調好」,頻繁進出中醫診所。
她已當了老師20幾年,但每天下課回家後,都是呈現「累癱」的狀況,必須匆匆洗個澡後直接躺平,八點多就得睡了,完全無法享有任何工作之餘的任何休閒生活。
不幸的是,疲累萬分的她,躺上床卻遲遲無法入睡,睡著了卻又半夜醒來3-4次..;
白天疲累不堪,晚上卻又睡不好,以至於白天更加疲累..,形成一個惡性循環;
想當然爾,也就影響到了工作的表現。
S覺得自己常常處在緊張焦慮暴躁的狀態中,容易對小朋友的一舉一動反應過度,這讓她很是自責。
漸漸的,S出現了更多問題:
她覺得自己的身體越來越虛弱,整天都手腳冰冷,並開始嚴重掉髮;
看著日漸稀疏,幾乎快外露的頭皮,才47歲的她,很是絕望。
她的免疫力也很差,好不容易迎來了暑假,結果出外旅行時卻一直都在生病的狀態。
最嚴重的是,她長期深受反覆泌尿道感染所苦,每個月都要到婦產科報到一次,拿抗生素服用,有時甚至需要住院,搞到婦產科醫師都語重心長地問:
「你這樣每個月都服用抗生素,該怎麼辦…」
S跟我說:
「連醫生都問我該怎麼辦!我怎麼會知道該怎麼辦!」
婦產科醫師評估後,懷疑是要進入更年期才產生這麼多症狀,所以檢查了荷爾蒙,但檢驗數字卻顯示一切正常。
一切「正常」,卻有疲憊、失眠、手腳冰冷、掉髮、反覆泌尿道感染、緊張焦慮、暴躁、經期不規則..等問題;
想想,如果是你,會怎麼做?
沒有生病卻一堆症狀,飲食運動紓壓卻都沒用
既然醫師找不出問題,那S也只能靠自己了。
她開始更加注重均衡飲食,以非加工的原型食物為主;
也規律運動,希望至少血液循環變好後,手腳冰冷會改善;
她也開始照顧自己的內心健康,參加了身心靈成長團體,試著提升自己的修為,才能面對這個高壓的社會;
並且做足了功課,購買各種營養品來幫助自己康復,包括芝麻明E、人蔘精華、B群、鈣片..等等。
從小對自己要求甚高的她,擬定的計畫可是絕不含糊,執行起來也是絕不懈怠的;
但是,在堅持了了兩個多月,卻完全看不到一點效果後,她也逐漸失去信心。
而且,越是勉強自己運動,就越是疲累,於是連準備食物的力氣都沒有。
最後,購買的營養品,也堆在角落不想吃了。
自己很沮喪之餘,還被老公責怪誤信偏方,浪費金錢。
多種症狀的根源:甲狀腺低下
S這樣的故事,並不少見。
很多人在常規醫療體系中,被視為「一切正常」,但症狀還是多如牛毛,只好靠自己的力量來養生調理。
但是,即使已經努力改變飲食、注重營養、重視紓壓、規律運動..,卻還是看不到進步,連基本的睡覺都睡不好。
這就是為什麼我非常強調,要用科學方式,精準調養健康的原因。
其實,如果跳脫分科醫學的思維,不要想說「他應該要看哪一科」,而是以全人觀點評估一個人整體的營養、荷爾蒙狀態的話,
就會發現S的所有症狀,全都指向一個共同的明確診斷:
甲狀腺低下。
甲狀腺是一個呈蝴蝶狀包覆在氣管前方的一個內分泌器官;
雖然體積不大,其分泌的甲狀腺素,卻會影響全身細胞的新陳代謝。
正因如此,所以一旦出現了甲狀腺低下,就可能出現各式各樣的症狀,甚至難以完全列舉出來;
可能出現的症狀包括:
- 疲倦
- 手腳冰冷
- 掉髮
- 便秘
- 體重增加
- 經期不規則
- 不孕
- 皮膚乾燥
- 水腫
- 肌肉疼痛
- 反覆感染
- 虛弱遲緩
- 憂鬱
- 健忘
- 無法專注
…等等,族繁不及備載。
你可能會覺得無法置信,但這就是人體奇妙的地方:
一個小小的器官分泌的小小荷爾蒙,會隨著血液遊走到全身上下,影響各大器官與系統;
相對之下,沒有哪一種靈丹妙藥,能有如此廣泛且全面的影響力的。
結語
難怪,S的這一堆症狀,不論做了多少檢查、看了哪幾科、吃了多少營養保健品..,都沒有好的效果;
沒有找出問題的癥結點,當然解決不了問題。
其實,S自己上網查的資訊,基本上都可以說是正確的:
掉髮當然可能跟缺乏蛋白質與鋅離子有關;
疲勞可能是因為缺乏B群維他命;
失眠可能是缺乏鈣鎂離子;
反覆感染也可能是腸道菌叢失調,少了某些益生菌所造成的..。
但是,出現一個症狀,就上網查各種可能性,然後買各種東西來吃吃看..,這類似於亂槍打鳥,實在很難有好的效果,得期待自己有很好的運氣才行。
但也不能怪她,畢竟當時她也沒有更好的方法了。
平心而論,想像一下如果是自己身處S的窘境,你可能也會做同樣的決定,不是嗎?
希望各位現在可以開始瞭解,為什麼我總是強調,要用科學方式,精準調養健康。
只要扎實地做好詳細的評估,治療基本上就成功一半了。
我們幫S進行的治療,也沒有使用到任何藥物,而是用飲食、營養去治療甲狀腺低下;
截至目前為止,她的症狀不只完全消失,且已將近3年都沒有復發了。
文章轉載於 許崇恩醫師-元氣加油站