{ 本月人物 }

照護病人 37 年的護理師，自己卻在某天病倒了
生病後，她重新學習照顧自己的身體

示意圖，非受訪者本人

Tina

護理師｜臨床護理資歷 37 年

本篇重點

訪談影片 9:16

聽她親口分享

我的健康困擾

身為素食者 23 年、自認很養生，日常的忙碌與營養缺口，卻一直沒被發現。

轉折

照顧病人 37 年，卻沒照顧好自己，一場大病讓她學會好好照顧身體。

01什麼時候開始在意健康？

START

某次感冒後，醒來發現全身不能動、全身劇烈疼痛，走到廁所更要花費 1 小時

後來聽從醫師先補充營養品，並安排抽血檢測，發現許多數據早已異常。

依據檢測結果，開始調整

02我的健康對策

持續執行，建立適合自己的健康習慣

03我感受到的變化

素食者的確會缺乏一些關鍵的營養，加上工作繁忙、壓力等也會消耗營養。不過我透過檢測了解缺少什麼營養，並精準補充，生活上、健康都有很明顯的提升。這次經驗，也讓我想把營養醫學學好，分享給更多的患者和客人。

身體的感受很重要，透過具體的數字了解更精準

「一步一步，我好像慢慢找到健康的答案」 Tina｜護理師

此為受訪者個人對於健康管理之分享，不具有任何治療或療效之資訊或意思。每個人身體、健康狀況均不同，有任何健康困擾、病症者，請就醫並由專業醫師診治。